1. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:21:04.53 ID:XTDkp/pcM.net
ヒョロガリは筋トレ＋プロテイン一択だな
これまでは食っても食っても太れない体質だったけど、筋トレとプロテイン初めてから徐々に太れるようになった
これまでは食っても食っても太れない体質だったけど、筋トレとプロテイン初めてから徐々に太れるようになった
2. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:21:30.31 ID:XTDkp/pcM.net
ヒョロガリはマジで筋トレやれ
食っても太れない体質から脱却出来るぞ
食っても太れない体質から脱却出来るぞ
4. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:22:10.61 ID:XTDkp/pcM.net
176cm/56kgから69kgまで太れた
7. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:23:57.64 ID:oG37crUS0.net
>>4
まだ軽いぞ
19. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:35:22.60 ID:uUvSAt5X0.net
>>7
何抜かしんとんじゃデブ こちとら178cm/58kgやぞ 俺を見習って痩せろデブ
23. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:38:28.29 ID:oG37crUS0.net
>>19
クソガリが調子に乗るなよ
24. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:39:56.61 ID:uUvSAt5X0.net
>>23
デブっていいことないよね 糖尿病のリスク高いし臭いし見た目は悪いし走れないし何かいいことあるの？わかったら口を慎めよデブ
25. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:40:47.29 ID:XOQpWkUY0.net
>>4
176で69って自分的にどうなんや？まだまだ細いと感じるのかええ感じなのか
5. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:22:54.40 ID:4giE7k7y0.net
食っても太れない体質
↑そもそもあんま食ってないやつ
↑そもそもあんま食ってないやつ
6. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:23:50.14 ID:XTDkp/pcM.net
>>5
ちゃんとカロリー計算して1日4000kcalとか食ってたんだよなぁ
それでも太れなかった
でも筋トレ始めてから太れるようになった。筋トレバンザイ
8. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:25:48.42 ID:D3Iw6n9fa.net
憧れるわ
11. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:26:25.49 ID:XTDkp/pcM.net
>>8
ならおまえも筋トレしろや
9. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:26:00.38 ID:G2CS8h1f0.net
ワイも1日3000カロリー食っても太れなかったけど4000カロリー以上食う様にしたら太れたわ
10. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:26:10.61 ID:OZOozlq80.net
プロテインに頼るヤツは、メンタルが衰えてデブに変身する
12. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:26:52.86 ID:XTDkp/pcM.net
>>10
1回デブにならんと筋肉も増えんからデブるのはええで
15. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:29:01.28 ID:i4YjDr16a.net
筋トレは何をどれくらいすればええんや
16. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:31:05.00 ID:WHY5IJWiM.net
強ぇ男はなぁ、粉なんか飲まねんだよ。
17. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:31:45.40 ID:kpw9/CTN0.net
太れるのも才能よな
18. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:31:59.30 ID:oG37crUS0.net
もっと太れよガリが
20. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:35:54.45 ID:uUvSAt5X0.net
>>18
気色悪いんじゃデブ おめえら電車乗るとくせぇんだよ
21. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:36:56.55 ID:dRJhR1j/0.net
30くらいから嫌でも太るぞ
＋10はすぐいく
＋10はすぐいく
22. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:37:17.09 ID:h7aFC3B50.net
痩せてぇ〜一ヶ月で痩せてェ
26. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:42:42.68 ID:hs6S0f1F0.net
一食で２０００カロリーほど手軽にとれる食品あったら教えてクレメンス
29. ロン速がおおくりします 2022/11/16(水) 23:49:35.55 ID:5Jo4DcUH0.net
食べすぎるとお腹壊すんやけど
どうすれば
どうすれば
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1668608464
1001：名無しにかわりましてロン速がお送りします：2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2