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腰を左右に100回振るのを毎日やった結果wwwwwwwwwwwwwwwww

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1. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:28:42.14 ID:7EuHrnls0.net



痩せるで






2. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:28:54.53 ID:NpGaKF+ia.net



はい










3. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:29:11.44 ID:QnZXQsHl0.net



まぁせやな






4. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:29:12.06 ID:yStwFSGpa.net



ベリーダンスきついよな






5. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:29:32.23 ID:5Xkml2ava.net



振り方がわからん
見本






6. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:29:54.22 ID:z2CDQTXx0.net



ゲッダンみたいに






7. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:29:57.59 ID:7EuHrnls0.net



ダンスなんてしなくてええんや 腰を左右に振るだけでええんや






8. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:29:58.23 ID:a26MNCuo0.net



こんなんで痩せるわけねーだろ
変態






9. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:30:41.81 ID:7EuHrnls0.net



左右にだぞ 左右に わかる?






10. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:31:14.45 ID:7EuHrnls0.net



なるべくマイペースにやる感じでやれ 速くやらんでいいぞ






11. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:31:14.93 ID:z2CDQTXx0.net



くびれはつきそう






12. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:31:31.57 ID:V82F5BPE0.net



けんぷファーみたいに?






13. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:32:22.00 ID:7EuHrnls0.net



お前らが素早くレスするかのようにやらんでええから
左右に腰を振れ 100回な






14. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:32:48.77 ID:NpGaKF+ia.net



デンプシーロールみたいに振ればええんか?






18. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:35:54.31 ID:DUnXbbEQ0.net



>>14

鉄棒くぐるんや






19. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:37:48.78 ID:QnZXQsHl0.net



>>14

左右の腰骨を上下に上げ下げするんや






15. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:32:52.40 ID:Ya2YphqX0.net



前後じゃあかんか?






16. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:32:55.28 ID:dljxB3CB0.net



フラフープやればええんやない?






17. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:34:24.77 ID:7EuHrnls0.net



前後は変態がやることだから左右に振れ わかったな






20. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:38:51.57 ID:ef214o9Bp.net



痩せたいから騙されたと思ってやるわ






22. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:39:11.49 ID:7EuHrnls0.net



なんだかんだ言うてお前らなんもやらなそうや・・






23. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:39:36.18 ID:tx9R5n5/0.net



しまじろうかよ






25. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:41:16.08 ID:QnZXQsHl0.net



個人的には中国拳法のスワイショウの方がええと思うけどな
腰にも優しいし






26. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:44:08.26 ID:ef214o9Bp.net



お腹引っ込めたいんだけど腹筋ローラーって意味ある?






28. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:45:06.23 ID:QnZXQsHl0.net



>>26

あるけど腹出てるレベルのやつがやると腰痛めやすいから気をつけるんやで






29. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:46:27.40 ID:ef214o9Bp.net



>>28

わかった、ありがとう






27. ロン速がおおくりします 2022/08/13(土) 00:44:58.68 ID:1Iyr/oX6M.net



そんなことせんでもガリガリや











http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1660318122





1001:名無しにかわりましてロン速がお送りします:2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2
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