1. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:57:43.14 ID:lCY2T3ex0.net
なんかある？
ワイは熱めの風呂に入ることや
ワイは熱めの風呂に入ることや
2. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:58:01.22 ID:P7gTWJ5C0.net
スマホを見ない
3. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:58:10.37 ID:+5eXAH7I0.net
足裏サロンパス
4. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:58:12.27 ID:KEF9DOMS0.net
酒飲む
5. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:58:16.34 ID:uIjy0m5+0.net
ドリエル
6. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:58:25.21 ID:Vrcl4Sp00.net
血糖値を使う…とか？
7. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:58:26.38 ID:mWKIOI65a.net
身体を冷やす
8. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:58:27.55 ID:ZAlWdZxva.net
眠剤
9. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:58:31.49 ID:dqaOokfA0.net
すまくら
11. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:58:38.36 ID:oqoWU3E80.net
呼吸を意識する
12. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:58:56.67 ID:+5eXAH7I0.net
おでこに冷えピタ
13. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:59:11.00 ID:Ym5R9FDL0.net
酢枕や
15. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:59:25.16 ID:KH56q2WH0.net
とにかく目を閉じる
16. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:59:37.73 ID:lCY2T3ex0.net
寒い方が練れるんか
風呂入って残った水滴が冷えるから練れるんか
風呂入って残った水滴が冷えるから練れるんか
17. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 00:59:39.54 ID:xhKT9/IYd.net
メラトニン😪
18. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:00:04.77 ID:FyiUyN2G0.net
なんかイメージを連想的に思い浮かべると寝れるわ
なんでやろな
なんでやろな
19. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:00:23.63 ID:Hv6x0W/I0.net
砂糖を食べる
22. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:01:00.78 ID:KH56q2WH0.net
認知シャッフルってやつ
24. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:01:51.89 ID:2EkhyRoH0.net
電車とか車って寝たくないのに寝ちゃうよな
なんでやろ？
なんでやろ？
25. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:01:54.61 ID:YDJYyRUDp.net
英語のリスニング
26. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:01:57.85 ID:/qj4ZRQCd.net
毎回睡眠導入音楽流してパブロフの犬状態にしてる
27. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:02:42.33 ID:lCY2T3ex0.net
どう森の音楽流れてるとボーっと出来るからオヌヌメや
28. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:02:46.42 ID:qzcL24MA0.net
早く寝なきゃ早く寝なきゃって寝ることに真剣に向き合う
29. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:02:48.03 ID:Ya2Rx3V30.net
冷房18℃にして羽毛布団
31. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:02:49.85 ID:pqpKtkG+M.net
足枕買うといいよ
まじでねやすい
まじでねやすい
33. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:03:24.19 ID:lWZQR1as0.net
ヒーリングミュージックを聞く
35. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:03:51.68 ID:mM4uUTjB0.net
5キロくらい走ってくる
37. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:04:34.86 ID:3TcmK5Nu0.net
あったかいみるくのむ
38. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:04:50.72 ID:ynKWrZXn0.net
進化論とか宇宙の話の動画見る
40. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:05:08.89 ID:dqgKHHIZ0.net
軽く酒飲む
44. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:05:51.25 ID:lCY2T3ex0.net
冬は熱燗ええぞ
54. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:08:28.32 ID:IVRoJ7xf0.net
ツベにあるリンパ流しのストレッチ動画を適当に2､3本やる
55. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:08:47.68 ID:r657boxP0.net
ホットミルクに蜂蜜少々
57. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:09:08.02 ID:c0FFKP/u0.net
自然環境音みたいので良さそうなのないかな
60. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:09:25.56 ID:sJZAQ++A0.net
昼間軽く運動する
64. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:11:08.56 ID:lCY2T3ex0.net
アルコール入ってる甘酒さってええんかな？そんな甘酒すきちゃうけど
66. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:12:02.66 ID:r657boxP0.net
酒はアカン
アル中の素
アル中の素
69. ロン速がおおくりします 2022/08/01(月) 01:13:21.59 ID:aZ/Yk4730.net
絵本を読んでもらう
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1659283063
1001：名無しにかわりましてロン速がお送りします：2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2