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腸内環境を劇的に良くする方法wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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1. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 01:55:37.391 ID:85MbenFIa.net



小さい頃から良くは無かったが近年酷い
軽い便漏れはしょっちゅう
外食後は冷や汗垂らしながらトイレダッシュ
数年前腹壊して胃腸内科行ったら一日何度も下痢したのに腸内に宿便が溜まりまくってた






3. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 01:56:05.555 ID:J1t7J3ZcM.net



青汁だ










6. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 01:57:31.826 ID:85MbenFIa.net



>>3

そんなものに使う金ない






4. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 01:56:11.690 ID:o9gvcmQP0.net



エビオス買う






5. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 01:56:51.258 ID:VdUTgLhD0.net



>>4

これ飲んで
毎日バナナ一本食べろ






8. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 01:58:33.595 ID:85MbenFIa.net



>>5

バナナ良いっていうよねーでも高い






7. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 01:58:21.343 ID:85MbenFIa.net



>>4

あれ一回十錠とかだけど毎日そんな飲まなきゃいけないの?
あれあんま信用してないんだよねー
便は形を保つようなるけど






13. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:03:01.081 ID:o9gvcmQP0.net



>>7

この言い方からしてエビオス昔飲んでたぽいけど実感なし的な?






20. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:06:21.110 ID:85MbenFIa.net



>>13

つか今も家にあるよ
ウンコがめーっちゃ溜まるようになる
一日一回の便通が無くなる






9. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 01:58:59.655 ID:NAZe/zGV0.net



形保つようになるならいいじゃんもらすより






16. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:04:41.006 ID:85MbenFIa.net



>>9

オナラがなんか臭くなるんだよ
いや今も臭いんだけどさ






10. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 01:59:31.357 ID:NAZe/zGV0.net



腸内環境治すのが先か
金持ちになるのが先か






11. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:01:08.950 ID:VdUTgLhD0.net



外食する余裕あるならこんなん端金だろ






17. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:05:09.199 ID:85MbenFIa.net



>>11

健康に金払うより快楽につぎ込むタイプだから






12. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:02:25.829 ID:ChXcp1ic0.net



バナナが高いってなんだ
一房百円以下だろ






18. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:05:23.987 ID:85MbenFIa.net



>>12

えー?そんなもんじゃないぞ?






15. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:04:21.150 ID:ChXcp1ic0.net



適当に菜野菜買ってスムージー作って毎日一杯一週間だけ続けろ
芋の葉とか最高に効くぞ






22. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:06:57.991 ID:85MbenFIa.net



>>15

生野菜は確かにビタミン等豊富だが消化に宜しくない






99. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 03:50:52.304 ID:ChXcp1ic0.net



>>22

ちげーよ整腸の要は栄養でなく繊維質
余計な菌を根こそぎ絡め取ってリセットしてくれる食物繊維の摂取が一番良い






100. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 03:51:48.519 ID:85MbenFIa.net



>>99

加熱したら駄目な感じ?






104. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 03:58:27.063 ID:ChXcp1ic0.net



>>100

生より劣るとは思うけど摂らんよりマシなはず
なんも考えずミキサーに野菜とバナナやらジュースやら果物やらジュースなんかぶち込んで
ガブガブ飲むのが手っ取り早い






19. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:05:53.919 ID:FSwD6uGq0.net



蒟蒻とヨーグルト食べとけば間違いない






23. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:07:20.679 ID:85MbenFIa.net



>>19

蒟蒻そんないいの?あれ栄養皆無な食品だと思ってた






24. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:07:37.522 ID:cumnFBmb0.net



腸の煽動が弱いんだな
善玉菌と水溶性食物繊維を1日の目標グラムちゃんと取れ
おすすめは朝オートミールにヨーグルトかけて食うことだけど人を選ぶ
腸内環境だけなら1ヶ月もすれば良くなる






27. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:11:14.748 ID:oP+ku5Qz0.net



整腸剤は合う合わないあるから有名所で当たりがなかったら大変だぞ






30. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:12:46.241 ID:85MbenFIa.net



>>27

合わない場合の副作用って吐き気とか息苦しさだよね
それは無かったから大丈夫かな
ただ便秘が心配
以前エビオスやってた時はデフォルトで一日に一回も便通無いことがあってオナラめっちゃ臭くなった






28. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:11:25.174 ID:85MbenFIa.net



エビオス毎日飲むことに決めた
一回3錠×三回を一日で






117. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 04:32:22.172 ID:yTHNdLy6M.net



>>28

こいつかなりのアホだな
薬には閾値ってのがあって、規定量以下飲み続けてもなんの意味もない






29. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:12:32.237 ID:T9wG8HnM0.net



もしかして酒飲んでないよな?
飲んでたらやめたほうがいい






31. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:13:08.707 ID:85MbenFIa.net



>>29

365日欠かさず飲んでるぞ






33. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:13:55.464 ID:KMABp01m0.net



>>31

それだ!






36. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:14:56.110 ID:85MbenFIa.net



>>33

それは無理だよ
酒ない人生考えられない






35. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:14:38.312 ID:T9wG8HnM0.net



>>31

一週間やめてみろよ
アレほんと体に悪いよ






37. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:15:13.242 ID:85MbenFIa.net



>>35

知ってるよおでも無理なんだよ無理なものは






32. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:13:17.315 ID:cumnFBmb0.net



ただの釣りか
真面目に答えたのに






34. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:14:37.756 ID:85MbenFIa.net



>>32

朝ご飯は食べない変わりに水を二杯飲む主義
オートミールは不味すぎるから無理
ヨーグルトは胃腸に良いと言われるが俺の場合乳頭不耐症?とかいう奴だから下痢する






38. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:15:18.090 ID:Q5XTEogK0.net



毎日夜に納豆






42. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:16:05.995 ID:85MbenFIa.net



>>38

それ初めて聞いたな
どんな効果がある?






40. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:15:47.546 ID:85MbenFIa.net



まず酒飲まないと眠れない






41. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:16:04.091 ID:OIYBg/Sf0.net



何を勧めても否定ばっかりするタイプなので真面目に答えるだけムダ






46. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:17:40.534 ID:85MbenFIa.net



>>41

ごめん自分で答え見つけちまった
エビオス錠を一日三回に分けて少なめに飲む
一日十錠は肝臓とか考えたらたぶん厳しいから1錠を三回に分けようと思う






45. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:17:19.779 ID:cumnFBmb0.net



あ、これ絶対にタンパク質足りてないやつだ
そら他に何やっても無駄よ






49. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:18:08.268 ID:85MbenFIa.net



>>45

エビオスでそれは補えるかな?






53. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:19:57.514 ID:cumnFBmb0.net



>>49

30錠でたかがチーかま一本分






57. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:24:20.618 ID:85MbenFIa.net



>>53

充分やない?
たんぱく質も俺はそんなに信用してない
肝臓働かせるやん?
肝臓さんにはゆとりをもって働いてもらわないと






48. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:17:59.091 ID:NpErDxZz0.net



下痢止めるだけなら正露丸で十分
メンタルか不摂生が原因ならそれで十分だが普通に病気だったらまぁ悪化する
さっさと病院行くのが吉






50. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:18:58.133 ID:85MbenFIa.net



>>48

エビオスでいけるか?






55. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:23:17.221 ID:NpErDxZz0.net



>>50

エビオスは酵母粉砕して固めたモンだからタンパク源にもなるし腸内環境も良くなるかもしれない
ただ効果出すには毎食小瓶1本飲んでも量的に足らんと思う
正露丸は下痢作るシステムに石咬まして止めるイメージ
止まりはするが治療にはならん






61. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:26:55.343 ID:85MbenFIa.net



>>55

俺が一日十錠エビオス飲んでた時はウンコ固まり過ぎて便通が全然無かった
オナラもめっちゃ臭くてほんの少し尻穴から空気出すだけで部屋一面に天然温泉の香りが漂った
だからぶっちゃけ多すぎるんやないかと思ってたんやが






70. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:30:21.459 ID:NpErDxZz0.net



>>61

便通無いのは食生活の問題
ウンコのカサが足らんとオナラも酷くなる
やっぱ病院行って食餌療法受けてこい






72. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:31:48.747 ID:85MbenFIa.net



>>70

食生活何が駄目なん?






76. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:36:10.482 ID:NpErDxZz0.net



>>72

便通の無い食生活全てがダメ
どうせ都合のいいことしか聞く耳無さそうだし
いっそ宅食とか契約しとけばイイんじゃね






79. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:47:21.993 ID:85MbenFIa.net



>>76

分からんなぁ
因みに便通に関しては下痢は便通に数えてないよ
あと俺は聞く耳持ってる






52. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:19:44.404 ID:85MbenFIa.net



腸って第2の脳って言われてて腸内環境によって鬱病や活力に影響するらしいよ
エビオスで俺の内向的性格治してやろうか






54. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:20:10.613 ID:MPL7h4vn0.net



俺が毎日摂取しているもの

ビオフェルミン
亜鉛
青汁
ファイバースティック(繊維)
ヨーグルト






58. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:24:37.620 ID:85MbenFIa.net



>>54

それエビオスでいけるんやない?






60. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:25:39.932 ID:MPL7h4vn0.net



>>58

エビオスはビール酵母入ってるから
尿酸値高くなるぞ

注意な

下手したら通風になる






66. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:28:03.811 ID:85MbenFIa.net



>>60

うんだからこれからは少なめに摂取する
一日3錠でどうやろ?
これで腹下す癖無くなれば御の字や






64. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:27:22.497 ID:byOdLQD30.net



睡眠を取る






68. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:29:34.326 ID:85MbenFIa.net



>>64

睡眠だけは毎日バッチリ7時間とってる






65. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:28:03.698 ID:8WDx/ROTa.net



ヨーグルトとかは腸に行く前に胃で死ぬからほぼ無意味みたいだぞ
本当に改善したいなら便移植したらどうだ






69. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:30:10.656 ID:85MbenFIa.net



>>65

ほんとヨーグルトって何であんな持ち上げられとるんやろな?
俺100%腹下してる






71. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:30:57.148 ID:9pWN9psR0.net



寝酒の睡眠がまともだと思ってる時点で…






73. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:32:27.562 ID:85MbenFIa.net



>>71

まともじゃないのは分かってる
ただ睡眠薬って抵抗あるんや
太るイメージがある






74. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:32:36.519 ID:h4WPpbZya.net



バナナは完全食だが1日1本までにしとけよ
石になって死ぬほど痛い思いするぞ
というかバナナ食うときはカルシウムと一緒に食うんだぞ






77. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:39:05.648 ID:alngARSap.net



エビオスなんて何の効果もないから






84. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:58:44.519 ID:yZMImTTzM.net



>>77

指向性ゆるめの栄養剤だもんねえ






78. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:40:54.361 ID:6sOnKIHv0.net



潰瘍性大腸炎とかクローン病じゃない?
数日だけ酒やめてみてちゃんと検査したほうが良いと思う






80. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:48:17.096 ID:85MbenFIa.net



>>78

分からんが生来の病院嫌いだからエビオスにかけてみようと思う
今度こそちゃんと飲む
前は面倒臭くて一度に十錠とか飲んでた






81. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:51:23.005 ID:RJp8uHUx0.net



自律神経が狂ってそう
軽めの運動とか入浴
寝汗で目が覚めないように長袖長ズボンのパジャマで寝る


とりま酒飲みの時点でまともな糞が出せると思うな






82. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:53:55.373 ID:85MbenFIa.net



>>81

軽めの運動は営業周りの徒歩
湯船に毎日浸かる事で腰痛肩こりの予防
寝るときはパン一だが何の問題もない






83. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:57:33.534 ID:yZMImTTzM.net



エビオス信仰すげーな
わかもと選ばないとこが悲しい






85. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 02:58:45.299 ID:85MbenFIa.net



>>83

エビオスはほんと一時期やってたが確かに腹下す事は少なかった
今さら気づいたんだよ
小分けに少量ずつ飲めばいけんじゃねえかって






86. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 03:03:19.622 ID:RJp8uHUx0.net



実際、エビオスは作用性は高かったと思うわ
1回10錠は多すぎると思う

あれ10錠も飲むと膨満感が強くて辛くないか?






90. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 03:15:45.271 ID:85MbenFIa.net



>>87

小麦大好きだからそれは無理






92. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 03:33:52.039 ID:PcTO7F5h0.net



難消化性デキストリン






98. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 03:48:26.670 ID:0ZSwefYOM.net



納豆菌を買うんた
ナットウキナーゼとかフザけた名前じゃなく大豆を発酵させる菌を買うんだ
後はそれを食べればいい






102. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 03:55:54.474 ID:ChXcp1ic0.net



いくら乳酸菌とか納豆菌とか取り込んでも生活習慣等で偏った腸内環境じゃ整うもんも整わない
先ずはガッツリ繊維質を毎日バリバリ食って腸内を掃除しろ






103. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 03:57:11.339 ID:85MbenFIa.net



>>102

手軽にとれるエビオスですねわかります






121. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 04:41:18.402 ID:pP2uSonG0.net



酒を一時的に止めないと下痢が止まらないよ
下痢が止まるまで酒を止めたら睡眠が良くなるよ






124. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 07:07:01.737 ID:LH9ac7tz0.net



(´・_・`)「腸がすべて」という本を読んでみては?






109. ロン速がおおくりします 2021/09/23(木) 04:06:29.475 ID:ChXcp1ic0.net



とりあえず納豆がとかヨーグルトがとか錠剤がとか楽そうなこと言う前にちゃんと野菜を摂ることだ











http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1632329737





1001:名無しにかわりましてロン速がお送りします:2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2
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