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【疑問】腹筋ローラーって本当に効果あるんか??

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1. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:37:18.77 ID:dOQVt+hSa.net



ちな膝コロなんやが






2. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:37:29.80 ID:rKmXeR070.net



そらあるやろ










3. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:37:46.78 ID:SGlwncvU0.net



効果以外ないやろ






4. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:37:56.98 ID:e/LBUqxP0.net



プラシーボだけどな






5. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:38:42.63 ID:BWYYxwiW0.net



>>4

プラシーボで腹筋割れるんなら儲けもんやん






6. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:39:14.88 ID:SQxutgel0.net



あんな疲れるのに無かったら凄いわ






7. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:39:18.69 ID:dOQVt+hSa.net



信じてええんか?
今まではプランクしてたんやがここで聞いたら意味ないからやめろって言われてローラー買ってきたんやが






10. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:40:51.59 ID:FtHwDPK3M.net



>>7

プランクでも十分や
続けることが一番大事や






8. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:40:15.71 ID:Ncfxk9rba.net



大抵の奴がまともに出来てないから気をつけるんやで






11. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:40:59.18 ID:1/e6DGZva.net



あるよ。お腹痛くなるからやめちゃった






12. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:41:14.57 ID:92SQasCTM.net



腹筋ワル程度ならポージングだけでおけ






13. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:41:17.94 ID:KhAMXAtT0.net



ローラー始めてから明らかに胸がデカくなったんやがコレフォームが間違えてるんか?






18. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:41:57.79 ID:rKmXeR070.net



>>13

胸筋も使うよ






22. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:42:35.14 ID:hkeb5gjn0.net



>>13

なんなら背筋にも効くやろ






16. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:41:41.55 ID:4pAFQeVN0.net



腰痛ローラー






17. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:41:49.51 ID:hkeb5gjn0.net



効果あるけどシックスパックになるには痩せなアカンで
そのままやったら脂肪の下バキバキになるだけや






26. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:43:10.70 ID:FRNYIvA30.net



>>17

それもうレスラーじゃん






31. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:44:17.58 ID:hkeb5gjn0.net



>>26

まあでも腹筋が支えてくれるから
ベルト緩くなるけどな






20. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:42:13.35 ID:VyGbMFglM.net



あれ膝コロ10回しただけで次の日筋肉痛になる
昔ながらの腹筋してたのが馬鹿みたいや






25. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:42:50.35 ID:1/e6DGZva.net



>>20

量じゃなくて質ってわかるわね






23. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:42:35.27 ID:dOQVt+hSa.net



サンガツ
頑張るわ��






21. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:42:24.47 ID:BQP87+1Ad.net



立ちコロ出来るやつすげーわ 






28. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:43:40.99 ID:/Q8rUfbWd.net



死ぬほど効果あるわ
はじめてやったとき3日筋肉痛とれんかった






30. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:44:10.43 ID:BQP87+1Ad.net



下半身鍛えるにはやっぱりスクワットやんな?






32. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:44:25.26 ID:3+PGHZlr0.net



1番効果を実感しやすい






33. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:44:35.94 ID:M/lVG3GqM.net



効果ないとかいうやつは立ちコロできない雑魚やぞ






35. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:45:49.59 ID:6UNREJSv0.net



腕の筋肉無かったら腕もつく便利な道具だぞ






37. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:46:04.84 ID:iZ0E2Evza.net



かるいノリでたちコロやったら腰かくってなって痛めたわ気を付けろ






19. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:42:00.09 ID:1FtAP3bWp.net



腹筋なんか食事制限してレッグレイズやってれば半年で割れるのに






38. ロン速がおおくりします 2021/03/01(月) 11:46:13.48 ID:/R1tryFL0.net



フォームは気をつけないと腰いわすから
気をつけな











http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1614566238





1001:名無しにかわりましてロン速がお送りします:2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2
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