1. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:46:19.95 ID:QmiiSeb/0.net
4時
ワイ「寝たいです」 脳「ダメです」
7時
ワイ「これから仕事やから寝たらあかん」 脳「寝たいです」
こいつ欠陥すぎひんか
ワイ「寝たいです」 脳「ダメです」
7時
ワイ「これから仕事やから寝たらあかん」 脳「寝たいです」
こいつ欠陥すぎひんか
2. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:46:38.82 ID:QLKIPSvka.net
あっ
4. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:46:58.22 ID:IRSa/Uiy0.net
壊れちゃってるやん
5. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:47:09.98 ID:QmiiSeb/0.net
もともと寝付きにくい体質だからマジできつい
7. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:47:26.28 ID:QTEyyT9hM.net
夜勤のがええやろ
10. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:48:15.25 ID:QmiiSeb/0.net
>>7
普通に寝れる時があるけど、寝れない時はマジで寝れないんや
8. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:47:27.81 ID:X1GqG+FAd.net
あーた
11. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:48:35.98 ID:lypngx4P0.net
深呼吸したらよく眠れるぞ
13. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:48:51.88 ID:pGbp+D3G0.net
仕事中に寝ちゃうねぇ
14. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:48:55.45 ID:jDQRR7Osd.net
まずタバコとコーヒーやめろ
18. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:49:33.72 ID:QmiiSeb/0.net
>>14
コーヒーは苦くて飲めない
タバコは肺が弱くて吸えない
45. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:55:21.66 ID:+237JkOJ0.net
>>18
寝る前スマホ触ってるだろ
39. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:54:20.35 ID:iUQfYQGVd.net
>>14
ワイかな？もうガタガタやで
15. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:49:15.26 ID:e1qV1TqSd.net
ワイ「今日は早めに寝たろ！」
脳「悪夢見せます」
ワイ「く、苦しい…」
〜朝〜
ワイ「結局全然寝れた気がしない」
脳「悪夢見せます」
ワイ「く、苦しい…」
〜朝〜
ワイ「結局全然寝れた気がしない」
28. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:51:44.50 ID:eBumDFIq0.net
>>15
朝まで眠れるだけ羨ましいわ
17. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:49:17.71 ID:mCzfuPXXd.net
20時ワイ「ゲームやるんンゴ！」脳「ほな、また…」
23. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:51:10.08 ID:Gij4l1xkM.net
飲んでる鼻炎の薬が眠くなってくれるからマジで助かる
25. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:51:41.37 ID:1odtMu6/0.net
目を休めるんや
蒸しタオルええぞ
蒸しタオルええぞ
31. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:52:25.22 ID:Cw4NUaCG0.net
ワイなんか８時にはスヤスヤやぞ
35. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:53:52.63 ID:Gqi18+HEr.net
寝たいです(スマホポチポチ)
34. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:53:06.96 ID:8a1FGNLga.net
スマホやめろ
42. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:54:45.11 ID:QmiiSeb/0.net
>>34
スマホはいじっとらん
ベットで目をつぶってぼーっとしていても寝れんのや
36. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:53:57.00 ID:bpJT/C62M.net
目を閉じるだけで睡眠の6割の休息効果があるらしい
って聞いて何もせず目を閉じてたら自然と寝てるわ
って聞いて何もせず目を閉じてたら自然と寝てるわ
63. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:58:43.82 ID:NWhFoIrxx.net
>>36
焦りもあっていらんこと考えてまうねんな😏
72. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:00:39.70 ID:bpJT/C62M.net
>>63
視界の情報処理って脳を結構使うらしくて考え事してても目閉じとけば大丈夫らしい
121. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:10:07.07 ID:NWhFoIrxx.net
>>72
サンキュー
さんこうになったわ
38. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:54:14.33 ID:yh9dO+6N0.net
ワイは英単語帳読むことで眠気誘発させてるわ
90. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:04:20.84 ID:3yJWS+FV0.net
>>38
ワイも英語のリスニング聴いて寝るわ
53. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:56:51.43 ID:HAd3Cspyd.net
寝ようとする2時間ぐらい前からスマホやPCを止める
57. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:58:16.01 ID:9ilbA30u0.net
>>53
これがいいらしいけどタブレット触らないのは無理や
100. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:06:26.49 ID:YLaf3eT+0.net
>>53
これよく医者とかも言うとるけど現代でまともに暮らしてたら絶対無理やん
108. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:07:31.75 ID:rn4NEeOIa.net
>>100
本読んどけばええねん
56. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:58:03.52 ID:QmiiSeb/0.net
寝ようとすると鬼滅の歌が頭に流れてくる
そのせいで鬼滅アンチになったわ
そのせいで鬼滅アンチになったわ
60. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:58:24.57 ID:68YkqQUN0.net
13時脳「眠いンゴおおおおお」
66. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:59:21.38 ID:0t6a6x9t0.net
>>60
お昼寝しろ😠
76. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:01:15.01 ID:wyq5nP580.net
深呼吸することだけを意識するんや
103. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:07:10.04 ID:wyq5nP580.net
>>98
>>76
瞑想の方法でもあるんや
84. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:03:41.50 ID:y8JD09J20.net
早く寝ると早く起きてしまうのが嫌やわ
単純に2時間とかで起きちゃう
夜ふかしすれば8時間でも10時間でも寝れるのに
早く寝ることにして体内時計直そうと21時に寝て目覚めるとまだ23時とかある そしてまた寝れず朝まで起きてることになる
単純に2時間とかで起きちゃう
夜ふかしすれば8時間でも10時間でも寝れるのに
早く寝ることにして体内時計直そうと21時に寝て目覚めるとまだ23時とかある そしてまた寝れず朝まで起きてることになる
112. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:08:32.45 ID:kkKjmGEKa.net
>>84
ホントこれ
マジで手詰まりやわ
118. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:09:26.61 ID:fLufksAld.net
>>84
今のワイやん
131. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:12:12.27 ID:qiJDnkHb0.net
>>84
まじでこれなんなんやろな
その2時間の睡眠で大分すっきりして全然眠れなくなってまうし、ほんま詰みですわ
162. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:17:56.76 ID:p3ILJlRgM.net
>>84
あーあ自律神経壊れちゃったねぇ
98. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:06:14.07 ID:FTSCH/6Ta.net
寝付き悪くて1時間くらいかかるんやがどうしたらええ？
ついつい考え事してしまうんやが
ついつい考え事してしまうんやが
109. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:07:33.77 ID:+K3CSFvZ0.net
>>98
呼吸を整えれば15％くらいの確率で寝れるで
106. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:07:15.87 ID:0t6a6x9t0.net
自律神経壊れると最適な環境に移しても半年は療養いるからホンマ気を付けてな
意味分からん症状出まくって地獄や
意味分からん症状出まくって地獄や
204. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:24:38.57 ID:kkKjmGEKa.net
>>106
頭痛とか集中力低下とかは無いん？
225. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:28:55.07 ID:0t6a6x9t0.net
>>204
頭痛は多分無かったな
集中力低下はあったけど当時は自覚できんかったわ
297. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:42:52.87 ID:PODL9Odvr.net
布団に入っても明日の仕事の段取りとか考えちゃうのつらい
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1611096379
1001：名無しにかわりましてロン速がお送りします：2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2