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23時ワイ「寝たいです」 脳「ダメです」

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1. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:46:19.95 ID:QmiiSeb/0.net



4時
ワイ「寝たいです」 脳「ダメです」
7時
ワイ「これから仕事やから寝たらあかん」 脳「寝たいです」
こいつ欠陥すぎひんか






2. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:46:38.82 ID:QLKIPSvka.net



あっ










4. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:46:58.22 ID:IRSa/Uiy0.net



壊れちゃってるやん






5. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:47:09.98 ID:QmiiSeb/0.net



もともと寝付きにくい体質だからマジできつい






7. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:47:26.28 ID:QTEyyT9hM.net



夜勤のがええやろ






10. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:48:15.25 ID:QmiiSeb/0.net



>>7

普通に寝れる時があるけど、寝れない時はマジで寝れないんや






8. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:47:27.81 ID:X1GqG+FAd.net



あーた






11. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:48:35.98 ID:lypngx4P0.net



深呼吸したらよく眠れるぞ






13. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:48:51.88 ID:pGbp+D3G0.net



仕事中に寝ちゃうねぇ






14. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:48:55.45 ID:jDQRR7Osd.net



まずタバコとコーヒーやめろ






18. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:49:33.72 ID:QmiiSeb/0.net



>>14

コーヒーは苦くて飲めない
タバコは肺が弱くて吸えない






45. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:55:21.66 ID:+237JkOJ0.net



>>18

寝る前スマホ触ってるだろ






39. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:54:20.35 ID:iUQfYQGVd.net



>>14

ワイかな?もうガタガタやで






15. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:49:15.26 ID:e1qV1TqSd.net



ワイ「今日は早めに寝たろ!」
脳「悪夢見せます」
ワイ「く、苦しい…」
〜朝〜
ワイ「結局全然寝れた気がしない」






28. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:51:44.50 ID:eBumDFIq0.net



>>15

朝まで眠れるだけ羨ましいわ






17. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:49:17.71 ID:mCzfuPXXd.net



20時ワイ「ゲームやるんンゴ!」脳「ほな、また…」






23. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:51:10.08 ID:Gij4l1xkM.net



飲んでる鼻炎の薬が眠くなってくれるからマジで助かる






25. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:51:41.37 ID:1odtMu6/0.net



目を休めるんや
蒸しタオルええぞ






31. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:52:25.22 ID:Cw4NUaCG0.net



ワイなんか8時にはスヤスヤやぞ






35. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:53:52.63 ID:Gqi18+HEr.net



寝たいです(スマホポチポチ)






34. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:53:06.96 ID:8a1FGNLga.net



スマホやめろ






42. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:54:45.11 ID:QmiiSeb/0.net



>>34

スマホはいじっとらん
ベットで目をつぶってぼーっとしていても寝れんのや






36. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:53:57.00 ID:bpJT/C62M.net



目を閉じるだけで睡眠の6割の休息効果があるらしい
って聞いて何もせず目を閉じてたら自然と寝てるわ






63. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:58:43.82 ID:NWhFoIrxx.net



>>36

焦りもあっていらんこと考えてまうねんな😏






72. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:00:39.70 ID:bpJT/C62M.net



>>63

視界の情報処理って脳を結構使うらしくて考え事してても目閉じとけば大丈夫らしい






121. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:10:07.07 ID:NWhFoIrxx.net



>>72

サンキュー
さんこうになったわ






38. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:54:14.33 ID:yh9dO+6N0.net



ワイは英単語帳読むことで眠気誘発させてるわ






90. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:04:20.84 ID:3yJWS+FV0.net



>>38

ワイも英語のリスニング聴いて寝るわ






53. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:56:51.43 ID:HAd3Cspyd.net



寝ようとする2時間ぐらい前からスマホやPCを止める






57. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:58:16.01 ID:9ilbA30u0.net



>>53

これがいいらしいけどタブレット触らないのは無理や






100. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:06:26.49 ID:YLaf3eT+0.net



>>53

これよく医者とかも言うとるけど現代でまともに暮らしてたら絶対無理やん






108. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:07:31.75 ID:rn4NEeOIa.net



>>100

本読んどけばええねん






56. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:58:03.52 ID:QmiiSeb/0.net



寝ようとすると鬼滅の歌が頭に流れてくる
そのせいで鬼滅アンチになったわ






60. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:58:24.57 ID:68YkqQUN0.net



13時脳「眠いンゴおおおおお」






66. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 07:59:21.38 ID:0t6a6x9t0.net



>>60

お昼寝しろ😠






76. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:01:15.01 ID:wyq5nP580.net



深呼吸することだけを意識するんや






103. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:07:10.04 ID:wyq5nP580.net



>>98

>>76

瞑想の方法でもあるんや






84. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:03:41.50 ID:y8JD09J20.net



早く寝ると早く起きてしまうのが嫌やわ
単純に2時間とかで起きちゃう
夜ふかしすれば8時間でも10時間でも寝れるのに
早く寝ることにして体内時計直そうと21時に寝て目覚めるとまだ23時とかある そしてまた寝れず朝まで起きてることになる






112. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:08:32.45 ID:kkKjmGEKa.net



>>84

ホントこれ
マジで手詰まりやわ






118. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:09:26.61 ID:fLufksAld.net



>>84

今のワイやん






131. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:12:12.27 ID:qiJDnkHb0.net



>>84

まじでこれなんなんやろな
その2時間の睡眠で大分すっきりして全然眠れなくなってまうし、ほんま詰みですわ






162. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:17:56.76 ID:p3ILJlRgM.net



>>84

あーあ自律神経壊れちゃったねぇ






98. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:06:14.07 ID:FTSCH/6Ta.net



寝付き悪くて1時間くらいかかるんやがどうしたらええ?
ついつい考え事してしまうんやが






109. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:07:33.77 ID:+K3CSFvZ0.net



>>98

呼吸を整えれば15%くらいの確率で寝れるで






106. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:07:15.87 ID:0t6a6x9t0.net



自律神経壊れると最適な環境に移しても半年は療養いるからホンマ気を付けてな
意味分からん症状出まくって地獄や






204. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:24:38.57 ID:kkKjmGEKa.net



>>106

頭痛とか集中力低下とかは無いん?






225. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:28:55.07 ID:0t6a6x9t0.net



>>204

頭痛は多分無かったな
集中力低下はあったけど当時は自覚できんかったわ






297. ロン速がおおくりします 2021/01/20(水) 08:42:52.87 ID:PODL9Odvr.net



布団に入っても明日の仕事の段取りとか考えちゃうのつらい











http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1611096379





1001:名無しにかわりましてロン速がお送りします:2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2
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