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ダイエットを始めた結果wwwwwwww

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1. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:51:38 ID:sPX



2週間で恐ろしいほど体重減ったわ
74→71






2. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:54:54 ID:sPX



みんなも痩せるやで










3. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:55:43 ID:Tsm



ポテチうまい?






4. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:55:58 ID:sPX



>>3

ワイもすき?
お酒のつまみにしてるわ






5. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:56:38 ID:Vve



晩飯から炭水化物排除するだけでビビるほど効果ある






6. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:57:07 ID:sPX



>>5

ワイもそれはやってたけど、なかなか効果なかったからサプリと運動を加えたら死ぬほど減ったわ






10. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:58:05 ID:Vve



>>6

運動してなかったんか
元々部活ガチ勢とかやったらすぐ基礎代謝上がるでな






13. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:58:32 ID:sPX



>>10

30〜1時間弱のウォーキングだけ始めたわ






18. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)11:01:01 ID:Vve



>>13

つづけようね!!!
あと晩酌するならツマミはポテチやめた方がええで
安い豆腐を飯がわりにタコワサ→豆腐 おひたし→豆腐 みたいな感じにするといいわよ
油分足りなくて翌日とか脂っこいの食べたくなると思うから、できれば朝にカツサンドとかカレーとか食べてどうぞ
遅くても昼にガッツリしたのは済ますとええで






19. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)11:01:58 ID:sPX



>>18

昼はカップ麺とか食べてるで
まぁ半分サイズの小さい奴と、付け合わせにゆで卵とか食ってるけど






23. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)11:03:33 ID:Vve



>>19

ちゃんとしたの食え






26. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)11:04:00 ID:sPX



>>23

ごめん
じゃ素麺食うわ






29. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)11:06:19 ID:Vve



>>26

ハムと卵とネギとなんぞ野菜も摂ってね??
きうりより茹でた青梗菜とか小松菜の方がいいわよ、薬味としても悪くないし






34. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)11:08:05 ID:sPX



>>29

ちょっとコンビニのカット野菜買ってくるわ(自炊面倒派






38. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)11:08:46 ID:Vve



>>34

茹でるだけやからそんな面倒ちゃうで
大量に茹でて冷凍しとけばええねん






39. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)11:09:59 ID:sPX



>>38

がんばるわ?






7. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:57:29 ID:sPX



100→85→75→71キロ

これや






8. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:57:47 ID:JVv



ワイ1ヶ月で5キロ落としたで






9. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:57:58 ID:sPX



>>8

夏は痩せやすいで






12. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:58:23 ID:JVv



>>9

季節は忘れたわ
数年前や






11. ロン速がおおくりします 20/09/17(木)10:58:21 ID:llU



重要なのは脂肪が減ってるかどうかやで







http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600307498




1001:名無しにかわりましてロン速がお送りします:2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2
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