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ワイ、スクワット90kgでしゃがんで立つたびに「オォン!(悶絶)」って言ってたらwwwww

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1. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:53:12.35 ID:rh/+5UGu0.net



「ジム内では静かにしてもらっていいですか?」って注意されたわ
声出るのはしょうがないやろ






2. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:53:31.06 ID:E9kPxxOwM.net



オォン!










3. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:54:17.53 ID:8y8Je4220.net



タオル噛んで声を噛み殺すんや






5. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:54:44.44 ID:nXRaLctV0.net



あれ高重量をフルボトムでしゃがんだら膝壊れそうじゃね?
ワイドのハーフやスクエアで良い気が






11. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:57:22.43 ID:nXRaLctV0.net



>>5

スクエアってなんだ
パラレルだった






6. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:55:00.60 ID:g545/SDr0.net



タオル噛んでる人って1人しか見たことないや
ゴリゴリのマッチョやった






7. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:55:44.97 ID:fFpS/VXb0.net



フゥン!フォン!






8. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:55:53.99 ID:KD5OHtWka.net



ワイフットプレス好きなんやけど「フンァ〜……!!!!」って声がどうしても出てまうわ
ボリュームかなり小さいけど聞かれてるはずやし恥ずかしい






9. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:56:34.74 ID:x1oUmKVI0.net



アォン!






10. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:57:17.12 ID:fZvwX6VR0.net



声出したらあかんジムなんかあるんか






12. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:57:49.21 ID:mmdRlHwg0.net



声出していいようなジム行きたい
大阪のジャングルジムとかいうのめっちゃきつそうだけど興味ある






16. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:58:49.03 ID:+dAtkHK/0.net



あんまり奇声上げられると周りは笑って筋トレどころじゃなくなるやん






17. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 10:59:04.65 ID:8UnL6QgC0.net



余程デカイ声じゃ無いと文句は言われんやろ…






23. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:00:42.04 ID:dZkfMGOx0.net



ワイ自重マン、スクワットだけはジムの負荷に近づけられなくて悩む
ちな体重101kgで20kg加重して腕立て伏せやっとる






49. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:09:05.52 ID:rDoEAL9ud.net



>>23

スクワットジャンプでええやろ
そんだけ体重あるなら相当鍛えられるで






29. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:04:19.39 ID:4s44uBWP0.net



90kgで声だして恥ずかしくないんか?






34. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:05:01.67 ID:VWRZqEb7a.net



ワイ筋トレ歴11ヶ月、ベンチ100kg上がって咽び泣いたわ






35. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:05:22.63 ID:VWRZqEb7a.net



ちな、スクワットは140kgが限界な模様






38. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:07:08.19 ID:Z0+MaY230.net



常連クソうざいわ
空いてるからやろうと思ったら「あ、次〜さんの番なんだよね」とか言われるし順番待ちボードに書いてないですよね?って言ったらそういうルールだからだとよ
トレーナーに報告して注意されてたけどな
アホばっかよ






40. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:07:16.93 ID:tjQPKoqCa.net



声出し過ぎる奴はキモいから嫌い






41. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:07:23.22 ID:rDoEAL9ud.net



脚挙げダンベルベンチ60kgくらいでやるときはどうしても声出るわ
まずスタートポジションに持っていく段階でキツいし






44. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:07:51.26 ID:Z0+MaY230.net



スクワットだけでお腹減っこむ?






60. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:13:26.02 ID:CRr415ihM.net



>>44

足広げてやると横っ腹に効いてくる
…気がする






47. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:08:18.89 ID:dZkfMGOx0.net



>>44

お腹引っ込めるなら食事制限が手っ取り早い






51. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:10:35.53 ID:Z0+MaY230.net



>>47

お菓子ジュースカップ麺菓子パン等は食べないで間食一切断ってる
スクワットだけじゃ足らんかね






55. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:12:11.37 ID:NUjAnWK20.net



>>44

代謝は間違いなく上がるから普通にウォーキング&糖質制限してればじきに痩せるで






58. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:13:08.19 ID:Z0+MaY230.net



>>55

続けるわ
しっかりしたフォームでやるとめっちゃきついのな






57. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:13:00.46 ID:/a5tMgUH0.net



体重の倍担げるようになったら声出してもええぞ






59. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:13:20.77 ID:kKmacmoc0.net



笑うやん周りの人それ聞いたら






46. ロン速がおおくりします 2019/09/10(火) 11:08:12.29 ID:03eWFVKT0.net



キエェェェとか叫んだらやっぱり嫌がられるかな







http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1568080392





1001:名無しにかわりましてロン速がお送りします:2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2
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