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筋トレってぜんっぜん楽しくないけどどうやって続けんのこれwwwwwwww

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1. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:21:52.45 ID:QjZlbwQH0.net



マジでどうやったら続くんや






2. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:22:21.21 ID:tF5ogJ810.net



自分の筋肉の成長をすこーしでも実感することってきんにくんが言ってた













4. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:23:30.07 ID:ifc37Jr20.net



最初はほんのりした全身の疲れを心地よく思えるかってすごく大きいと思う






5. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:23:37.65 ID:trrxfIdW0.net



成長を実感するまで続ければわかる






6. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:24:40.58 ID:0q5hB8Wa0.net



筋肉ついてモテモテになった自分を想像しろ






8. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:25:30.63 ID:TPdBP3ev0.net



ゲームでレベル上げ好きな人間には一番わかりやすい作業やろ
スポーツだの勉強と違ってサボらなきゃ着実に上がることは上がるし






13. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:27:01.28 ID:QJB1rW2L0.net



>>8

でも「体力絶対つくから毎日5km走ろ〜」って言われても絶対やらんと思うね






139. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:47:17.18 ID:9JMFWyb80.net



>>13

5キロ走る程度じゃ全く体力つかんぞ
ソースはワイ






19. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:28:33.19 ID:QjZlbwQH0.net



>>8

だってレベル上げしてても疲労なんかないやん






147. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:48:19.89 ID:+YqeMh8H0.net



>>8

スポーツも勉強も伸びる
何なら筋肉より伸びる






9. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:25:42.44 ID:QJB1rW2L0.net



たまたま続けてるやつが残ってるだけや
大半の人間は続けてない






10. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:25:54.58 ID:bY4+3Xix0.net



楽しいのは結果






11. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:26:18.94 ID:DzeJYZgU0.net



継続して続けたら目に見えて効果出るから楽しいやろ






12. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:26:50.95 ID:PbJl0RGI0.net



やってりゃ楽しくなる






14. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:27:32.34 ID:trrxfIdW0.net



言うても追い込んでるセット中なんか「もうやりたくない」って思うで
終わったら達成感やらパンプで楽しい






15. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:27:38.72 ID:zNbItI7v0.net



筋トレ社長を読め






16. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:27:43.46 ID:qEB1k0YNM.net



マシンやれば?
初心者フリーウェイトつまらんやろ






17. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:28:15.43 ID:TPdBP3ev0.net



まあ筋トレできるやつって他の訓練もできるタイプやと思うが






26. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:29:54.77 ID:zNbItI7v0.net



>>17

これ
筋トレの苦行に比べれば他のことなんてチンカスみたいなもんや
成功者にトレーニー多い言うしな






68. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:37:30.26 ID:o5Zig7/n0.net



>>17

でもニートの筋トレ率高いやん






75. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:38:03.41 ID:XZECnL7Ea.net



>>68

筋トレ系YouTuberとかも何してるか分からんやついるよな






20. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:28:34.39 ID:uF/a5Cgp0.net



1ヶ月続けばあとは惰性で続けられる
不思議なことにガチでキツイ運動にシフトしてっても続けられる

なぜならやめた時どうなるかを知って怖くて抜け出せないからだ






21. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:28:39.43 ID:451Y4Cxc0.net



肥大した筋肉を確認するんや






22. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:28:58.41 ID:pCbzxJ5Q0.net



通勤で走ってみると分かる
息が切れるポイントがどんどん長くなる、気づくと5分短くなってるなど
どんどん身体が作られる感覚






23. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:29:05.08 ID:oz8pHBd30.net



筋肉就いてくると楽しくなってくる
3年我慢しろ






25. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:29:37.91 ID:wzMK8Dhq0.net



健康のために続けるみたいに無理しない程度にやるのが一番いい






27. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:30:01.96 ID:Sz9j1AVja.net



ムキムキな奴バカにしとったがスゲーわ






30. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:30:46.55 ID:zNbItI7v0.net



キャラ付け出来るのも大きい
筋肉キャラでいけばいいだけやし






31. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:30:53.82 ID:9rgL3rOf0.net



きんに君を見てみろ
楽しそうだろ?






32. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:31:20.34 ID:bWbD0kxg0.net



ワイは酒やめるために筋トレしてるわ






33. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:31:21.28 ID:KasnM6xx0.net



面倒くさい日はきっぱりサボるのも長続きさせるコツ
連続でサボるのは不味いけどな






46. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:33:55.88 ID:zNbItI7v0.net



>>33

違うな
一セットだけやるんだよ
そうすれば惰性で最後まで出来る
あとピラミッド法おすすめ
一セット目が軽い重量+頂点まではインターバル長いから自然とやる気が出てくる






35. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:31:58.01 ID:9MF5MYYP0.net



苦になって続けられないぐらいなら目標なんてなくせばいい
回数なんて設定せずに自分の限界まで2〜3セットとかアバウトなほうが気楽でしょ






36. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:31:59.19 ID:trrxfIdW0.net



続け方で悩んでる時点で続かないよ
夢中になってやってたら気づいたら筋肥大してやめられなくなってる






36. ロン速がおおくりします 2019/07/06(土) 17:31:59.19 ID:trrxfIdW0.net



続け方で悩んでる時点で続かないよ
夢中になってやってたら気づいたら筋肥大してやめられなくなってる







http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562401312










1001:名無しにかわりましてロン速がお送りします:2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2
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