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筋肉痛がきたら一番嬉しい部位wwwwwwwwwww


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1. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:44:13.60 ID:08P5NzHU0.net




2. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:44:26.65 ID:AoZemndQ0.net

けつ








4. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:44:39.66 ID:RyoOQP510.net




5. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:44:43.45 ID:9uOGwf84p.net

背中



15. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:45:14.50 ID:DTY8yD6J0.net

うれしいならさっさと痛めつければええやろ



16. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:45:19.71 ID:Zk9wNhvtd.net

上腕二頭筋



18. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:45:29.86 ID:aI0NXGYYr.net

背中
失敗するとすげえがっかりする



22. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:46:11.96 ID:EM58o5rH0.net

一番苦しいのはどこや?足の小指?



32. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:44.41 ID:08P5NzHU0.net

>>22

そら脚やろなにしても辛い



23. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:46:12.88 ID:yCA2P3H80.net

腹筋と胸筋は楽だし来ると頑張った感出るかなすこ



24. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:46:43.54 ID:oCeB4E6G0.net

筋肉痛が来たらトレーニングやらない方がええの?



29. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:13.48 ID:a1DzArUAM.net

>>24

度合いによるけどまあ無理はせん方がええわ



52. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:51:37.78 ID:oCeB4E6G0.net

>>29

>>44
サンガツ
自宅で頑張るンゴ



44. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:49:37.31 ID:U1rEhJ4w0.net

>>24

別の部位を痛めつけるんやで



25. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:46:52.65 ID:a1DzArUAM.net

筋肉痛やばすぎてしんどいから無い方がありがたいわ



26. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:01.44 ID:d9+1zOZw0.net

胸は必ず毎回筋肉痛なるわ



27. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:06.09 ID:uUASFHooM.net

背中に効かせるの難しいから背中やな



28. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:11.92 ID:jCdac4Xd0.net

腰と太腿やで



30. 風吹けば名無し sage 2019/06/20(木) 17:47:20.49 ID:Z00og8ttd.net

筋肉痛こないのはまだまだ負荷足りないのかな?



31. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:31.92 ID:mwbzD2OOd.net

腹筋ローラー初めてやった次の日は笑った



45. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:50:06.31 ID:QyEpRoHp0.net

>>31

分かる。起きれなかった



35. 風吹けば名無し sage 2019/06/20(木) 17:48:13.11 ID:E2aV0CQM0.net

尻と脚やろ
とくに大腿四頭筋なかなか筋肉痛までいかへん



40. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:48:57.88 ID:08P5NzHU0.net

そういや肩は全然筋肉痛にならんわ



47. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:50:12.02 ID:QP16iaSn0.net

>>40

三角筋って集中して鍛えるのむずいもんな
だから肩の筋肉デカイ人尊敬する



41. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:49:09.99 ID:QP16iaSn0.net

広背筋
ハムストリング
腹筋
腹斜筋



46. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:50:08.97 ID:+ymJ3p9z0.net

背中と腿裏



48. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:50:20.80 ID:d9+1zOZw0.net

二頭筋のトレの後風呂で頭洗う時二頭筋が吊って痛い



49. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:50:56.42 ID:yfLTd1kk0.net

三角筋リアを押したら痛かった時は嬉しくなる



50. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:51:06.15 ID:cOJKuqhzM.net

広背筋
大円筋



51. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:51:16.99 ID:r5MnJO3A0.net

胸と肩 普通に気持ちいいわ



53. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:51:39.80 ID:aI0NXGYYr.net

首の横のボコッと突き出た筋肉なんていうんや?
あれってやってない人は突き出てないよな



57. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:52:00.53 ID:08P5NzHU0.net

>>53

僧帽筋のことか?



61. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:52:51.95 ID:aI0NXGYYr.net

>>57

サンキュー
ここが僧帽筋か
いつのまにか立派になってるわ



54. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:51:45.02 ID:8vG4kP+G0.net

上腕二頭筋



55. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:51:48.45 ID:Ez3cBrys0.net

下半身は筋肉痛くると嬉しい反面日常生活に支障が出る



59. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:52:35.25 ID:yfLTd1kk0.net

地味に上腕二頭筋の一番山になってるとこって筋肉痛なりにくくない?



60. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:52:45.61 ID:mmoZGTMSM.net

尻はうざい
ストレッチしにくいし



63. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:53:46.94 ID:kYLn+ffb0.net

腹やな、気持ちいい



64. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:54:12.41 ID:ZnNbR+fA0.net

肩と首の筋肉痛は風邪の初期症状みたいに頭痛してくるから嫌い



65. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:54:12.56 ID:PPP6dl7D0.net

ダンベルランジやってて股関節やら腰周りに効いてる時クッソ気持ちいい



66. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:54:26.13 ID:VzYMQ5wjM.net

背中やな
効かせるの難しい



68. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:54:42.48 ID:YogJM70h0.net

脚から尻
それ以外は蛇足や



69. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:54:52.03 ID:EGWyhbkt0.net

週一の分割法やないし別に筋肉痛はうれしくないな
まあ筋肉痛はくるけど



71. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:55:33.05 ID:VzYMQ5wjM.net

ふくらはぎとかは生活に支障出るから…



72. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:55:41.28 ID:lVZ0jOpaa.net

三角筋
ほぼならん
でも大胸筋がきてもそれはそれで嬉しい



73. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:55:52.28 ID:/OcA/hCf0.net

ふくらはぎやけどスジは痛めたくない



80. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:57:57.47 ID:tZmUcaiXa.net

筋肉痛は寝起きのあんま意識はっきりしてない時だけなんか楽しい



84. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:58:38.77 ID:GMRhWt2y0.net

広背筋下部
最近やっと効かせられるようになってきて嬉しい



85. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:58:55.71 ID:a1DzArUAM.net

脚の筋肉痛とか地獄やろ
スクワット5セットもやったら二、三日目歩くのすらきつい



91. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:59:44.03 ID:veGCLJ3H0.net

胸筋肉痛なったらパワーアップした感覚になる



92. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:59:59.08 ID:GMRhWt2y0.net

>>91

わかるわ



94. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 18:00:19.51 ID:lVZ0jOpaa.net

>>91

実際しばらく筋肉が張るからな



96. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 18:00:22.35 ID:dTF+nxCcd.net

最近胸筋が動かせるようになった
褒めてくれ



98. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 18:00:38.92 ID:aK7j8q7Or.net

>>96

しゅごい
何年目や?



102. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 18:01:33.65 ID:dTF+nxCcd.net

>>98

特にジムとか通ってるわけちゃうけど大学で空手部入って3年目やな今



101. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 18:01:30.84 ID:Pn/okKl8H.net

今週もメニュー一周できたから体が熱持っててしんどい



103. 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 18:01:53.43 ID:hmwNyvEG0.net

筋トレはマジですぐ筋肉痛にならないとパンプした実感無いわ
上腕二頭筋は直ぐに筋肉痛になるから植物を育てる感じで楽しい




http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561020253/


1001:名無しにかわりましてロン速がお送りします:2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2
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