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ギックリ腰になった事ある奴ちょっとこいwwwwwwwww



1. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:13:09.35 ID:X6a6P1TD0.net

くしゃみしたらなったんだが早く治る方法教えてください



3. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:13:58.26 ID:egwLL2Iw0.net

コルセット巻け



4. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:14:23.17 ID:s8aww0ZZr.net

時間が経つしかない





5. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:14:25.07 ID:vIjsRoa7d.net

安静しかない



7. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:15:21.18 ID:1rVFA52Y0.net

できるだけ普段どうりの生活をするんや



37. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:27:47.51 ID:qHhsO22W0.net

>>7

ほんまこれ
痛み止め飲んでこれ



8. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:15:24.00 ID:X6a6P1TD0.net

コルセット巻いてるんだが痛いンゴ
明日用事あるから早く治さなきゃあかん



13. 風吹けば名無し sage 2019/03/28(木) 17:17:15.46 ID:PNcjTNlM0.net

>>8

コルセットは痛めないようにに稼働範囲を狭くするだけや
痛めたならあんま意味ない



10. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:15:58.30 ID:YMnLOx4Ia.net

針灸で少し楽になったくらい



14. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:17:23.94 ID:vzJ+m6n+0.net

ホントにぎっくり腰なら一日で完治はありえないからとにかくゆっくりするしかないぞ



17. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:18:45.37 ID:1rVFA52Y0.net

立ってるにしろ座ってるにしろ
同じ姿勢を長時間とらないようにするんや



21. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:20:10.89 ID:1rVFA52Y0.net

コルセットは痛みが走る姿勢になるのを防いでくれるぞ



22. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:22:04.47 ID:BrWhk9em0.net

速く治したいなら接骨院、整形は検査するとこ+薬(炎症止めと筋弛緩剤)



23. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:22:08.77 ID:1rVFA52Y0.net

布団は固いほうがいいぞ(個人の感想です)



26. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:23:35.49 ID:1rVFA52Y0.net

明日をのりきれば
基本的には日が経つにつれて段々良くなっていくで



33. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:25:50.80 ID:X6a6P1TD0.net

ロキソニンとボルタレンってどっち飲めばいいんや?とりあえず両方買ってきたけど両方飲めば痛みが2倍和らぐのか?



38. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:28:16.32 ID:qHhsO22W0.net

>>33

まずロキソニン
だめならボルタレン



36. 風吹けば名無し 2019/03/28(木) 17:27:28.97 ID:1rVFA52Y0.net

痛みが走らない範囲でできるだけ動いて普段どおり過ごそうとしたほうがええで












1001:名無しにかわりましてロン速がお送りします:2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2
カテゴリ:その他 ラベル:Comment (10)

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この記事へのコメント

  • 名無しさん 2019年04月11日 09:04

    ギックリは一度なると癖になるからなあ
  • 名無しさん 2019年04月11日 09:59

    うつぶせに寝て痛くないギリの所まで肘か手を使って体を反らせるっていう
    ストレッチを一日に何度かやってると早く良くなるけどな。
    それができない環境なら立ったまま腰に手を当てて体を反らせる。
    これは椎間板ヘルニアでもやれるやつ。
    あとは日常でなるべく前傾というか頭が前でぶら下がって腰が支えてるような姿勢をとらない事だな。
    俺調べではぎっくり腰でもヘルニアでも他にやれる事で本当に有効なものはない。
  • 名無しさん 2019年04月11日 10:03

    発症してすぐにRICE処置を行う事。
    R:活動を停止し安静に
    I:幹部をしっかり冷やす
    C:幹部を圧迫し、炎症を抑える
    E:幹部を心臓より上に挙げる
    等の処置を行う事で激痛を和らげることができるそうです。
  • 名無しさん 2019年04月11日 11:41

    姿勢習慣病だと思ってる 自分特有の姿勢や動作や癖が筋肉に負担を掛け硬くし可動域を減らしてしまう
    であるきっかけでその可動域を無理に超える動作をしてしまうから筋肉が傷んで痛む
    どういう動作や姿勢をしている時に痛いかを知るのに今がチャンス
  • 名無しさん 2019年04月11日 11:49

    ワシにまかせりゃ一発や
  • 名無しさん 2019年04月11日 19:04

    寝返りのし易さが大事 冬でも室温を上げて毛布一枚で就寝ってな環境がいいらしい
  • 名無しさん 2019年04月11日 19:30

    冷やす派と温める派のレスバトルが始まるぞ
  • 名無しさん 2019年04月11日 21:20

    2週間の辛抱
  • 名無しさん 2019年04月11日 22:32

    初めてなった時は、泣きそうになった
    元エクストリーマーで10箇所以上骨折したことあるのに、そのどれよりも痛かったという
    ぶっちゃげなめてたわ
  • 名無しさん 2019年04月11日 23:53

    ぎっくりからの腰に違和感大ありで反ったり前屈したりいろいろやりすぎてヘルニアになった。
    腰筋の肉離れだと思って安静が第一!
    直ってから筋トレ!
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