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1. しじみ ★ sage 2018/01/24(水) 16:01:01.13 ID:CAP_USER.net

「体温を上げると免疫力がアップする」という話を聞いたことがありませんか。
何でも、体温を1度上げると免疫力は5~6倍になるんだそうです。
逆に体温が1度下がると免疫力は30%低くなるとも言われています。本当でしょうか?
数値が具体的なので、何らかの方法で免疫力を測定しなければそのようなことは言えないはずです。
しかし、「体温を上げて健康に」と称する本を何冊か読んでみても、
具体的な研究について言及しているものは見つけられませんでした。
読者の中で「体温を1度上げると免疫力は5~6倍になる」とする研究をご存知の方は教えてください。

 免疫細胞の数や機能、分泌されるたんぱく質の量を測定して、体温との関係を調べることはできます。
しかしながらそうした手法では免疫系全体のごく一部しか見ることができず、
軽々しく「免疫力が○倍」などとは言えません。ましてや、健康になるとは限りません。
免疫系が有害な症状を起こしている花粉症や自己免疫疾患の患者さんの「免疫力」が上がったらどうなるんでしょう?

 細菌やウイルスに感染すると発熱するのは、生体の防御的な機構です。
また、低体温療法といって脳保護を主な目的に体温を32~34度に下げる治療を行うと感染症にかかりやすくなります。
このあたりの事実が「体温を上げると免疫力がアップする」という話の元ネタではないかと推測します。
しかし、普通の生活をしている人の平熱を上げて免疫力がアップするかどうか、
ましてや健康になれるかどうかは別の問題です。
「体温を上げると免疫力がアップして健康になる」という話には、現時点では、医学的根拠はありません。

 体温と免疫力の関係を論じた本はたくさんあり、中には医師が書いたものもあります。
適当に書かれたとしか思えませんが、けっこう売れているようです。
少なくとも私が書いた『医心電信―よりよい医師患者関係のために』よりは売れています。
お手軽な方法で健康になれると謳(うた)うほうが広く読まれるのでしょう。
医学的に正確であっても複雑でわかりにくい情報よりも、
多少は不正確でも単純でわかりやすい情報が好まれるのかもしれません。
インターネットでもそうしたサイトはたくさんヒットします。

 こうした本やウェブサイトでは、体温を上げるために、
筋肉量を増やせとか、ウォーキングをしろとか、安易に解熱剤を使うなとか、ショウガを食べろとか、
風呂に入れとか、結果的にはそこそこ良いことが書かれています。即座に有害というわけではありません。
しかしながら、体温と免疫力に関して医学的根拠のないことが書かれているわけですので、
他の部分も正しいと軽々しく信用はしないほうがよさそうです。

朝日新聞デジタル
https://www.asahi.com/articles/SDI201801181406.html


2. 名無しのひみつ 2018/01/24(水) 16:15:38.33 ID:iGTbPixA.net

ニンニクと生姜を食っとけば間違いない! 


4. 名無しのひみつ 2018/01/24(水) 16:19:15.84 ID:BN3Y0s2F.net

迷信すぎて話にならない。
体温が低くても健康な高齢者を何人も知ってる。


9. 名無しのひみつ sage 2018/01/24(水) 16:29:47.10 ID:4t8VUDy0.net

健康なんて自己満足でしかないから


11. 名無しのひみつ 2018/01/24(水) 16:37:14.98 ID:rjJE5DKl.net

風邪を引いたときに、

熱い風呂に入って、のぼせる寸前まで温まる。

それから寝ると、風邪は治る。

だから、体温を上げると免疫が活発化するのは本当。

俺は風邪をひいたとき、身を以て体験している。


12. 名無しのひみつ 2018/01/24(水) 16:37:21.32 ID:r4AOlDlX.net

ぶっちゃけさぁ、健康問題って
なんでこうも説がわかれるんだぁ・・・?

あっちゃこっちゃ言われ過ぎで
わけわからなくなる

人体のことなんて
膨大なデータがすでに有るだろうに


15. 名無しのひみつ 2018/01/24(水) 16:45:00.16 ID:PnmamTf/.net

体温を上げたほうがいいに賛成
ドラマで医者が今夜が山ですねって言うだろ、
朝方に体温が下がり免疫力が落ちて亡くなるんだって、知らんけど


16. 名無しのひみつ 2018/01/24(水) 16:48:49.41 ID:5jF+ujkn.net

確かにこの話はよく聞くよなぁ・・。
当たり前のように言われている。
特に、ショウガやそれを使った健康法を推奨する人たちが好む話かと。
科学的根拠は乏しかったんだな。


18. 名無しのひみつ 2018/01/24(水) 16:53:44.33 ID:l98bQt9q.net

おれは冬しか口内炎ができないんだが、それも治るとすぐにまたできてた。
しかし、タイツを履くようになってからは、口内炎はできなくなった。
保温はとても大切だと思うね


20. 名無しのひみつ 2018/01/24(水) 16:59:19.94 ID:zHT8DV6j.net

軽く運動すればいいだけやん


41. 名無しのひみつ 2018/01/24(水) 18:47:16.83 ID:zGoLChBo.net

個人的には冬場の朝の冷え込みで風邪ひきやすかったけど、暖房入れて寝るようにしてからは引かなくなったな。


57. 名無しのひみつ 2018/01/24(水) 20:41:21.32 ID:3y4xHeqb.net

本当だ  
血圧は高いほうがいい
風邪をひいたらすぐ 高めの温度のふろに入って 寝れば直ぐ治る
酒は 飲まない
運動もしない


63. 名無しのひみつ 2018/01/24(水) 22:21:13.64 ID:18bmkzK5.net

確かに風邪引いた時に体を冷やすと悪化してしまう、ぶり返してしまう


65. 名無しのひみつ 2018/01/24(水) 22:27:01.00 ID:xANLE6et.net

そんなに簡単に平熱変えられるわけないだろ。あと、平熱高いとなんかのびょうきに


74. 名無しのひみつ 2018/01/25(木) 00:52:52.97 ID:YAYCLm5z.net

沖縄の人が長寿命だから正しい


90. 名無しのひみつ 2018/01/25(木) 10:52:09.97 ID:MKn+M35E.net

体温上げるために体力使ってたら
免疫のほうに回す体力が減るのは当たり前だろ


96. 名無しのひみつ 2018/01/25(木) 11:59:45.10 ID:ER9YLOot.net

最近の漢方風の薬のテレビコマーシャルや新聞広告よりは信用出来るだろ
ピンポイントで効くとは思えない


100. 名無しのひみつ sage 2018/01/25(木) 12:35:43.14 ID:eluXKyHk.net

体の表面と深層の双方の体温を把握した方がいい。暑いつもりで深層は冷え切ってることよくあるから


106. 名無しのひみつ sage 2018/01/25(木) 15:39:02.81 ID:mpmF/qGv.net

体温というのはもう一つ判然としないよね
気温が下がると手先や足先が冷たくなってしまう冷え性の人でも脳や内臓は平熱を保っているわけで、手足の冷えで直ちに病気になるかというとそうでもない。
そういう人や平熱の低い人でも風邪などの感染症なんかで体温があがることもある。
平熱が低い人でも体温を自律的にあげる能力があるんだよね。
体温が高い方がよいのであれば、体がそうすればいい、そうする力があるんだから。
それをしないということは、体温をあげることが必ずしもよいというわけでもないのかもしれない。
細菌やウィルスが熱に弱いから、感染症になると体温をあげるという人がいるけれど、
42℃くらいは屁でもない細菌やウィルスはよくあるので、それは当てはまらないだろう。
病気が治ると体温も平熱に下がるのだから、やはり体温が高いのはよいことばかりではないのだろう。健康長寿のための最適な平熱は何度なのか、医学的に明確にされているわけではないよね。


109. 名無しのひみつ 2018/01/25(木) 22:07:51.65 ID:Z2dzZQ1W.net

体の防御機能が1番働く温度が良いんじゃないの?酵素が働くとかなんとか。体が冷えると風邪ひくのはなんなの?


111. 名無しのひみつ sage 2018/01/26(金) 01:38:42.28 ID:/jXOv1r8.net

体温が高くなると免疫が活性化すると聞いたことあるけど
体温だけってわけでもないのかもね

筋肉を動かすことで熱も出るけど、免疫も活性化したりするのかもしれないし
自分の体で発熱した場合と
風呂やサウナで温度を上げた場合とでは違うのかも

まあ、風呂やサウナで温度上げた場合も
汗をかいたりで新陳代謝が活発になりそうだし
神経を刺激したりもするんだろうし
いろんな作用がありそうだけど
ぬるま湯につかりながらストレッチみたいなのが体にはいいんだろうか

少なくとも、経験上、体が冷えた時に風邪をひきやすくなるのは間違いない


118. 名無しのひみつ 2018/01/27(土) 18:21:05.76 ID:Id2J7u5L.net

健康分野って、根拠となるデータもないのに風説だけが一人歩きしてるパターン、多いよなー


128. 名無しのひみつ 2018/01/31(水) 10:32:48.02 ID:AStYKGUH.net

自分測定で低体温になったら、皮膚炎が治らなくなったな。
要は代謝が落ちると免疫下がるって話で、代謝と体温は関係してるから
体温が上がってんのは代謝が活発で、代謝が活発だと免疫が上がるって
相関関係だと思ってたんだけどな





1001:名無しにかわりましてロン速がお送りします: 2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2


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コメント一覧

    • 1.名無しさん
    • 2018年02月10日 17:56
    • 平熱37℃の俺様、インフル罹患経験なし。

      風邪も3年に1回くらいやな。

    • 2.名無しさん
    • 2018年02月10日 20:16
    • 歳を取るにつれ平熱が下がってきて、うちの体温計で35℃台。年に一度は風邪をひくようになった。
      体温を上げれば元に戻るのかな、って思いはある。

    • 3.名無しさん
    • 2018年02月10日 21:43
    • 平熱が高い群と低い群の病歴を比較すればいいだけ。簡単な話
      その程度のデータもないなら、まったくのデタラメなんだろう

    • 4.名無しさん
    • 2018年02月10日 23:35
    • 俺は風俗嬢に「わ、身体凄い熱持ってるw」って言われるほど体温が高いんだが、確かに風邪をひきにくいな。
      熱が出ても1日でピンピンするまで回復するし。
      根拠とかよく分からんけど、体温が高いってのは悪い事ではないでな。

    • 5.名無しさん
    • 2018年02月10日 23:45
    • 病原体は熱に弱い
      風邪ひくと体温上がるのはそのため
      いいか悪いかで言えばいい

    • 6.名無しさん
    • 2018年02月10日 23:46
    • めんどくせえ文章書くなぁと思ったら朝日か納得

    • 7.名無しさん
    • 2018年02月11日 05:55
    • 体温高いほうが免疫力は活発化する。が、老化は早くなるとも言われている。結局健康に関する話はあっちを立てたらこっちは立たず、みたいな話が多い。

    • 8.名無しさん
    • 2018年02月11日 10:02
    • 風邪ひいたら体温が上がる
      これウイルスに対して必死に免疫抵抗してるんだよな
      アカヒかwww下げ記事落とし込み記事しか書けない下衆、下種でしかないなw
      脳タリンだけでも確保しとくしかないな囲い込んで崩壊も加速するわwwwwwwwwww

    • 9.名無しさん
    • 2018年02月11日 14:47
    • 体温が高い方がいいなんて疑義を挟む必要すらなくない?

    • 10.名無しさん
    • 2018年02月11日 21:03
    • え?
      ウィルスが熱に弱いから発熱する
      って話じゃなかったか?

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