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1:影の大門軍団φ ★:2012/03/10(土) 14:10:24.64 ID:???0

“長寿遺伝子”“若返り遺伝子”とも呼ばれる「サーチュイン遺伝子」の研究が進んでいる。

サルを対象に行った調査により、“腹ペコ”を保つと活性化することが判明したこのサーチュイン遺伝子の効果は
はまだ人間では立証されていないものの、「空腹で若返る」というテーマは、アンチエイジングの分野で高い注目を浴びている。

1月18日に発売された『「空腹」が人を健康にする』(サンマーク出版)が発売1か月余りで20万部のベストセラーとなっている。
著者の南雲吉則・ナグモクリニック総院長は、30代の頃、暴飲暴食で77kgまで太ったが、
さまざまなダイエット法を試しながら「1日1食」に辿り着いた。

食事は夕食だけ。その代わりその1食は好きなものを食べることにした。

腹ペコ生活を始めたところ、体重は62kgをキープし、56歳とは思えない若々しさを保っている。
人間ドックで血管年齢は26歳、骨年齢は28歳と判定されたという。

南雲氏も、空腹の効果について、第一に「サーチュイン遺伝子」の活性化を挙げる。
加えて、成長ホルモンにも注目すべきだという。更年期医学を専門とする金沢大学大学院医学系研究科の小池浩司・准教授が解説する。

「成長ホルモンは“若返りホルモン”といわれ、歳をとると減っていくものですが、
飢餓の状態になると成長ホルモンの分泌が増え、体全体にいい影響を与えることがわかっています。

飢餓が行き過ぎると逆効果になるので注意が必要ですが、適度な摂取カロリーの制限が
アンチエイジングにつながるというのは、すでに研究者の間で共通認識となっています」

空腹になってお腹がグーッと鳴ると、その瞬間、消化管からグレリンというペプチドホルモンが分泌され、
それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を強力に刺激する。

成長ホルモンは、細胞分裂を活発化させて骨や筋肉の成長を促すだけでなく、体脂肪の燃焼を促進するのである。
http://www.news-postseven.com/archives/20120310_93100.html


2:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:11:53.29 ID:G0MB67Yk0

ハゲも治りますか?


3:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:12:43.60 ID:f68JDdGH0

>>2
諦めろ
お前の毛根はすでに死んでいる。


305:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:56:57.02 ID:fo2KSgMk0

>>3
50秒で診断すんなw


886:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 16:41:43.78 ID:0AeFkJwL0

>>3
将来、禿げますように(ー人ー)


7:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:13:45.25 ID:t4frGZQD0

             。    _|\ _
            。 O   / 。  u `ー、___
          ゚  。 \ヽ / u ⌒'ヽ゛  u /   ゚
          -  ・。 / ; ゚(●)  u⌒ヽ i   @ 。
        ,  ゚ 0 ─ { U u r-(、_, )(●) .| / 。  ,'´ ̄ ̄`',
         ゚ ,,、,r-'⌒l u //トェェェ、 ) 。゚ / o    ,! ハ ハ !
      。 ゚ r-'⌒`ー-'´ヾ,. ir- r 、//u / 。 ・゚  l フ ム l
        ヾヽ、_,,,、-、/ミ,ヽヽ/ ノ_, -イ-、\   ∠  ハ ッ j
          ー = ^~、 ̄r'´ ̄`''jヽ、  〃ヾ ゚ 。 ヽ フ   /
 jヽjvi、人ノl__     / /  ヽ´{ミ,_   ̄`'''-ヽヾ    ` ̄ ̄
 )   ハ   7      /  / `'='´l  ̄i'-、_,,ン ノ 。
 )   フ    て   /  /   !。 l  l  - ニ
 7   ッ    (  __ヽ、__l ___ .!。 l__l__,-=-,___
  )   !!     ( ,-=-, ∠ヾゞゝヽ ,-≡-,l  l-=二=-,
  ^⌒~^⌒^~⌒^└==┘   ̄ ̄ ̄ ヽ==ノヽ=ノ\__/

この一日3回の楽しみを少なくしてまで長生きして何が楽しいの?


75:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:23:20.21 ID:2yhkBY2V0

>>7
三食食べる金がない。


12:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:14:01.49 ID:B3ozNpCW0

土屋アンナも体型維持のために1日1食してるらしく中学の妹がマネして困る
アホなほどガリガリ


461: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/10(土) 15:24:15.32 ID:xcxFuPaX0

>>12
それはまずい。


539:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 15:38:27.57 ID:O6W5WygB0

>>12
わかる、女ってバカだから、そうやって周りに不毛な心配をかける。

バカ女って、「美しい体型」ってどんな事だと思ってんだろ???

体重が軽くても、内臓や肌や骨が健康じゃなきゃイミねーじゃん。
おまけに女性と言えば、体の丸みを作る脂肪が、綺麗な胸やウエストや脚を作るんじゃん。。。

ただ痩せコケて何になりたいんだろうw


16:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:15:30.89 ID:4f28kH+40

一日一食しか食べられない人生を長く生きてどうするんだ


841:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 16:32:23.83 ID:xfsHDOcG0

>>16
その通りですな。
おいしいものしっかり食べて過ごしたいね。


17:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:15:41.73 ID:wK1wNxJY0

トマトなんか
ロクに水あげないようなヤツの方が、超うまい実が付く。

みんな知ってるよ


136:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:33:56.68 ID:ywXx0vz7O

>>17
トマトやナスは、もともとの原産地が乾燥地帯だ。
だから、乾き気味で健康な株になる。


181:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:40:09.97 ID:wK1wNxJY0

>>136
人間の原産地も、そういう
食料の乏しい、厳しいところだったと考えられているよ
氷河期もあったしね。


890:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 16:42:06.08 ID:yQudGunO0

>>181
だからアフリカンとかは芋ばっかり食っても筋肉つくんだっけ


894:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 16:42:56.23 ID:Hsdns6xk0

>>890
牛だって、草と水だけで、乳も肉もつくじゃん。


21:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:16:02.74 ID:4Wp6KZYl0

朝食わないと頭がおかしくなるって言われて
毎日食いたくない朝飯食べさせられてる俺っていったい・・・・・・


39:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:19:17.53 ID:wpbDLit2P

>>21
朝飯食べるのは身体に悪いらしい。
俺も朝ごはん抜きにしたら調子が良い。
http://www.2shock.net/article/0012.html


84:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:24:13.96 ID:13Mqcx6DP

>>39
とりあえずまぁ、内臓を内蔵と書いちゃうような人の話は
話半分以下で聞いといたほうがいいぞw


755:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 16:14:49.21 ID:iE8MTf3d0

>>39
広瀬香実は朝食たべずジュース飲むくらいだってさ
昼は果物とか軽くとって夜は好きなだけ喰うんだと
それで朝4時か5時起きであのハイテンション健康体

人それぞれ体質にもよるんだろうけどね


24:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:16:33.52 ID:4iLmP+Gr0

一日2食にすると空腹が調味料になって毎食メシがうまいお


449:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 15:22:25.72 ID:XMTnXqSP0

>>24
本日の格言に認定する。


29:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:17:36.86 ID:a/e5/OLe0

それより、一日三回ンコする方法を教えて欲しい


690:熊襲:2012/03/10(土) 16:01:37.71 ID:fxkPxzlr0

>>29
一日一回のウンコで済ます方法を教えてもらいたい。ほぼ一日三回のウンコが鬱陶しい。


702:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 16:03:32.36 ID:f9LCiuJ/0

>>690
トイレにいく回数を1日1回にすれば良い


756:熊襲:2012/03/10(土) 16:14:52.68 ID:fxkPxzlr0

>>702
真面目な話だ。ウンコの感覚が2~3時間あく。一度出尽くすまで粘ってみたが30分が限度だった。


779:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 16:19:00.08 ID:knzped/W0

>>756
何気に深刻そうだねそれ
俺は外出時の便意恐怖症で、ケツが裂けるまでウンコ出してから朝出ることもしばしばある


33:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:17:58.20 ID:bO3XMkqc0

おかしいなあ。
アフリカや北朝鮮は長寿世界一じゃないけど。


245:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:49:06.58 ID:VSFZnkK20

>>33
そこらへんは3日に1食だからだよ…


676:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 15:59:26.97 ID:ZDfnpnm50

>>33
統計自体無いから。


35:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:18:07.63 ID:qk/Je/0n0

栄養豊富な食事のおかげで、平均寿命が伸びたわけで…


38:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:19:17.39 ID:B3ozNpCW0

>>35
!!!

うっかり信じた奴が人生50年になっちまうのか!


151:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:36:24.61 ID:ywXx0vz7O

>>38
粗食の人は、醜い年寄りになるよ。


237:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:48:27.64 ID:gCk981nh0

>>38
朝飯抜くことが体にいいってことに何の根拠もないじゃねーかw
内臓休めないといけないんなら心臓も1日数時間休ませてやれよw

動き続けてないと調子が悪くなるものなんて世の中にいくらでもある


61:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:20:59.01 ID:wK1wNxJY0

>>35
それは成長期まで。
成人してからの過剰な栄養は全くの毒。
途上国がバタバタ死ぬのは成長期のケアがダメだから。

むしろ大人は(政情不安とか犯罪以外は)
健康に寿命まで生きる、病気も少ない。


405:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 15:14:41.21 ID:anhMTo9L0

>>35
平均寿命が伸びたのは医療発達の功績のほうが大きいだろ


432:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 15:19:37.57 ID:mQXHCj430

>>405
ちょっと前まで胃潰瘍が死の病だったもんな


37:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:18:52.36 ID:b5BEz21M0

アフリカは短命だぞ?

日本も食糧事情が改善される前は、短命だったぞ?
医療の問題だけなら、アフリカも寿命が延びてるはずだ。


54:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:20:23.39 ID:cULZS7o90

>>37
空腹と飢餓は違うとオモ


217:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:45:24.10 ID:foabugTHO

>>37
その一食で十分な栄養を取るって事かな
栄養不足じゃなくて空腹にするわけだし
点滴最強説?


46:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:19:51.66 ID:xR9i2qE00

有名どころでは京本政樹


581:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 15:44:00.71 ID:n1wc4Kyi0

>>46
仲村トオルもそうらしい
でも長時間飲んで食ってするらしいけど


48:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:19:55.54 ID:4Wp6KZYl0

朝飯食わないほうが健康って早くテレビで流してくれよ
俺の言う事は信じなくてもテレビの言うことは信じるおかんだから・・・


625:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 15:51:17.24 ID:O6W5WygB0

>>48
万人に通用する理屈ではない。
朝から肉体労働の男と、
朝から晩まで家でゴロゴロの主婦とは、
必要なエネルギー量が全然違う。

正確には、
「各々生活に合ったカロリーコントロールをしなさい」
ということ。
ストレスも体に悪い事を考えると、
朝、食いたくないなら食わなくていいんだけど、
活動を初めて腹が減ってくる(食わなきゃ絶対そうなる)なら、
食わなきゃダメだろ。

朝食いたくない人の重要なキーワードは、
「腹6分目」


68:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:21:54.70 ID:VG43xyogO

一日一食でも粗食ではないんだな
朝昼はお茶やコーヒー飲めば凌げそう
まず朝昼を極力低カロリーにしてみる


212:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:44:03.62 ID:ywXx0vz7O

>>68
夜にガッツリは、消化不良になるよ。
んで、寝付きが悪くなる。
運が悪ければ、胃から逆流したもので窒息死する。
しかも、朝飯が食えない。
昼飯と朝飯をそれなりに食って、晩飯は食べ過ぎない。


93:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:26:08.21 ID:cULZS7o90

これ大人の話でしょう?


105:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:27:36.12 ID:wpbDLit2P

>>93
当然そういうこと。
若い頃は食いまくって方が良い。
25歳を過ぎたらデブる一方だから、朝ごはんを抜いた方が良い。


106:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:27:40.04 ID:2yhkBY2V0

>>93
大人の話。
成長期の子供、特に男性は25歳までは身長伸びるのでカルシウム取れよ。


120:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:30:44.68 ID:wpbDLit2P

>>106
身長に必要なのはカルシウムよりタンパク質。
と難しく考えるより、若い頃は何でも食べまくればよい。(炭水化物は除くが)


129:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:32:24.23 ID:wJoXwNrp0

>>120
けど、背の高い奴って米もめちゃ食ってるの多いぞ


139:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:34:20.60 ID:wpbDLit2P

>>129
あいつらの消化力は半端無い。
常にお腹が減ってる状態。
炭水化物は腹持ちいいから食ってるだけ。


293:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:55:53.67 ID:ywXx0vz7O

>>129
実は、米はタンパク質が多いんだよ。


111:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:28:33.81 ID:mQXHCj430

サルの実験では明らかに見た目から違ったよ
ヒトでも同じなんじゃないかな
長生きはどうでもいいけど若々しさは欲しい


130:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:32:29.34 ID:ekXYMQtk0

>>111
左が摂取カロリーを3割減らされた猿で、たしかに見た目にも若々しいし、医学的検査でも健康なんだよね

130_1


220:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:46:03.22 ID:pt5Jn3Z20

>>130
コレって最低でも兄弟猿だったりするんだろうな?
人間だってきんさん・ぎんさんやら娘と、短命の家系があるんだから


132:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:32:55.50 ID:3+6CzGDZ0

起きてる時間の大半を空腹を我慢して過ごすことになるわけだが
仮にそれで健康になったとしても幸せなのかな。

あと、慢性的な空腹の状態を続けると飢餓に対応するために
身体が脂肪を貯めやすくなる。つまり食うと太りやすい体質になる。


172:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:38:57.94 ID:ekXYMQtk0

>>132
べつに慣れてしまえば成人男性で1日1500kcalに制限してもそんなに腹ぺこにもならないよ
普段から少食のやついるけど、べつにそれで苦しんだりしてないだろ?

太りやすくなるもなにもたまの忘年会やら送迎会やらなにかで大食いしたところで、
次の日からまた1500kcal制限続けてりゃデブになりようがない


135:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:33:53.89 ID:Itzo2M3V0

朝飯が大事ってさんざん吹聴されたあげくこれだよ


202:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:42:42.46 ID:KWTX3VLy0

>>135




147:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:35:45.47 ID:mIXpC5Z60

芸術家の訃報とか見ると(83)とか(92)とか
フツーに居て驚くが、
ああいう人も「メシより芸術」で食わずに書くから
長寿なのかねぇ?


177:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:39:22.37 ID:/Adj0DEc0

>>147
サラリーマンよりストレスが少ないからじゃね?
金はそこそこあるし、周囲からは「先生」ともてはやされ
多少我侭だったり奇行があっても「芸術家だから」で済まされる

勿論、作品作りに対するストレスはあるだろうが、本人が好きでやってることだから
対人ストレスに比べればマシなんだと思う


186:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:40:39.83 ID:n+8q5wVY0

>>177
オマエが馬鹿だという事はよくわかった。


150:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:36:21.13 ID:VG43xyogO

お茶をガンガン飲めば空腹感をそらすことは出来るよ
緑茶はもちろんコーヒー紅茶も健康には悪くない


165:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:37:46.30 ID:KSBrukgS0

>>150
この本の広告に空腹にカフェインは禁物って書いてるよ。


154:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:36:55.58 ID:F+ISjJtA0

俺は1日5食なんだが。
米は6合食う。
ただし44歳で身長170・体重56キロ。
病気は特になし。


170:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:38:16.67 ID:E7x0csIH0

>>154
フードファイター?
燃費悪すぎ


176:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:39:14.27 ID:4r45IG8j0

>>154
そりゃ食いすぎだよ
俺40代後半、187センチ、71キロだけど一日米一合も食わないぞ


160:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:37:15.65 ID:qk/Je/0n0

ちなみにボディビルダーのオンとオフの画像。
オフ時の脂肪があるときのほうが、若く見えない?

160_1
160_2



324:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 15:00:30.53 ID:ywXx0vz7O

>>160
いつもガミムキではないんだな。


347:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 15:04:32.32 ID:qk/Je/0n0

>>324
常にあんなキレキレの状態だと、栄養失調ですぐに死んじゃうよ。


167:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:37:48.68 ID:TrWyquDQ0

中学生の頃ハンストで朝食抜いただけでフラフラで死にそうになった


197:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:42:06.85 ID:wJoXwNrp0

>>167
成長期の空腹ってハンパ無いよね
大人になったら大したことないんだけどね
ちゃんと食べな背が伸びなくなる


168:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:37:49.96 ID:b72dfeUb0

これホントなのかね
俺はデブで今、一日一食なんだけどね
一人暮らしなので朝は作れないから食わない
昼は会社の弁当代が上がったのにムカついたので食べなくなった。
で、夜だけ食ってる

周囲からはそんな食生活はやめろと忠告されてるが
食わなきゃ血糖値も上がらないし
体重が少しずつ減少してるので続けてる

これもしかして当たり?


192:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:41:26.83 ID:wpbDLit2P

>>168
その生活を続けてどれくらいたつ?
おそらく1年したら相当痩せるぞ。


234:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:47:42.22 ID:b72dfeUb0

>>192
んーと、、たぶん2年くらい
最大120キロが今は104キロくらい
まだまだデブだが
ダイエット目的で一日一食になったワケではない
ので健康的には、これでいいのか悩んでた

あと空腹感をあまり感じなくなってきた。
腹が重くなるのがイヤで仕事がハードな時ほど食事抜きにしてる。
これってどうなん?


285:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:55:09.20 ID:wpbDLit2P

>>234
良いペースで減ってるね。
空腹感に慣れたら、飯もあまり食べなくてすむよ。
仕事がハード過ぎる時は、飯をあまり食わずにさっさと寝るに限る。
飯を消化するってのは相当身体に負担がかかるからね。
これ以上のペースで体重が減ると皮が余るので、
月に1kg減らしていけば良いよ。
俺は年に30kg減らして皮がダルダルになってしまった。


328:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 15:01:18.96 ID:GjbttT+L0

>>234
その生活で2年16kgしか落ちないって凄い。
人体の驚異だ!!


200:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:42:24.21 ID:6MQlVqLd0

>>168
その一食がどんな食い物かによるんじゃね?

ファーストフードみたいなカス食だと逆に死ぬ


221:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:46:11.69 ID:auudGWPJ0

>>168
正解

俺も一日2食で太るから

一食。

ただしピーナッツ10粒食べたり

カフェオレ飲んだり位はする。

昼休みはトレーニングジムで

筋トレ

夕飯うめーーーーーー

たくさん食べてしまうかというと

そうでもなくなる。せいぜい食べて1.5人前ぐらい。


303:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:56:43.65 ID:b72dfeUb0

>>200
>>221
夕飯は基本的に自炊してる。
忙しい時はファーストフードもあるけど。

ご飯1~2合
保存しやすいタマネギはほぼ毎日一個料理に入れてる
あとは適当に色々。
調子が悪いときに絶食すると体調がリセットされる気がする


169:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:38:06.30 ID:sfZH0XMG0

一方で、ヤセより、ちょいデブのほうが健康で長生きというデータもある。


215:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:44:19.50 ID:ekXYMQtk0

>>169
この調査ではぽっちゃりが余命最長でガリがいちばん平均余命短いんだよな。
動物実験での結果との矛盾はどういう理屈で説明できるんだろうな。

厚生労働省の研究班(研究代表者=辻一郎東北大教授)による40歳代のBMIと平均余命を調査した研究で、
太り気味(BMI:25以上30未満)の人が最も長命である結果が得られた。
「太り気味の人」に次いで、普通体重(BMI:18.5以上25未満)の人、肥満(BMI:30以上)の人、やせた(BMI:18.5未満)人、
の順で平均余命が高いことが判明した。
同じ研究で、医療費の負担は太っているほど重くなることも判明し、肥満の人が40歳以降にかかる医療費の総額はやせた人の1.3倍かかっていたという


224:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:46:45.71 ID:wJoXwNrp0

>>215
もう食事量じゃなくて
ストレス感じない程度に食ってれば健康ってふうにも読めるw


231:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:47:28.45 ID:3k+gIWY70

>>215
太り気味(BMI:25以上30未満)が実は生き物としては適正値って事なのかもな。


175:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:39:12.09 ID:alA9sGJq0

理屈では、そうなんだろうが……腹減ると命を削ってでも何か食いたくなるものだよ


183:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:40:16.58 ID:bqAtnVau0

でも見てて感じるのは、食を減らした人って若さも髪の毛などの毛も
若干失われるような気がする。


193:名無しさん@12周年:2012/03/10(土) 14:41:45.72 ID:zMQStw5IP

年中腹減らしていなきゃならないなら長寿じゃなくていいや


1001:名無しにかわりましてロン速がお送りします: 2012/04/24(火) 19:40:00.00 ID:ronsoku2


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コメント一覧

    • 1.あ
    • 2012年03月25日 15:36
    • 一日一食で長生きして何の意味があるの?
      長生きしなくていいからたくさん美味しいもの食べたい。

    • 2. 
    • 2012年03月25日 16:24
    • ※1
      じゃあそうすれば?
      誰も文句は言わねえよ

    • 3. 
    • 2012年03月25日 17:33
    • これは同意
      断食すると肌が綺麗になったり
      頭が冴えたり
      空腹なのに体が軽く感じたりいいことだらけ
      1日3食健康的なものを腹いっぱい食べるのと
      1日1食不健康だけど好きなものを腹8分目をたべる、だと
      後者のほうが体調いい気がする

    • 4.  
    • 2012年03月26日 11:34
    • うーん…実はけっこう長い間(年単位)一日一食な生活してるんだけどさ…
      すごく太り易くなった気がするんだけど?

    • 5.ダイエットは明日から
    • 2012年03月29日 19:29
    • 京本政樹の体形を見れば1日1食でも問題なさそう。
      ただしドランクドラゴンの塚地も1日1食。
      重要なのは多分、京本が朝食のみで塚地が夕食のみってトコ。
      食って寝ると太るってのはガチっぽいね。

    • 6.、
    • 2012年04月21日 15:09
    • 見た目から言って、
      どう考えても一食以上食べてる。
      本当ならガリガリになってる。

    • 7.Hermes Belts
    • 2014年08月04日 13:33
    • hermes gpe usa inc 「空腹が人を健康にする」・・・1日1食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサーチュイン遺伝子が活性化する : ロン速
      Hermes Belts http://www.punkinbot.org/hermes-belts-c-16.html

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